Correr sobre mojado
Esta tarde al salir del trabajo he comentado a una compañera «Está lloviendo mal día para correr» a lo que me ha comentado que era día para escribir. Pues he pensado que era día de ambas cosas. La sorpresa al llegar a casa era que no llovía, la diferencia de distancia del trabajo cuando supera los 20K puede dar estas ventajas en algunos casos que se pueden convertir en inconvenientes otros. No llovía y estaba en parte seco.
Me he puesto las zapatillas y he hecho […]
Correr y no congelarse
Aunque siempre he defendido que el mejor sitio para correr es un bosque, ya que el terreno es más favorable para nuestras piernas que el asfalto y en verano los árboles nos protegen del calor de los rayos del sol, sin contar que la tasa de contaminación es más baja ahora que llega el invierno mi consejo es cambiar de aires.
El otro día encontré un post muy interesante sobre como afrontar el frío de invierno. La verdad es que es más fácil salir a correr cuando […]
Garmin Edge 500
El Edge 500 es un ordenador para bicicleta con GPS bastante completo. Distribuido en tres colores y en tres paks (Solo, con HRM o con HRM y Cadencia). Utilizado por el equipo Garmin Slipstream Sharp durante el Tour de Francia 2012 entre otros.
El Garmin Edge 500 es uno de los ordenadores para ciclismo básicos más completos, su pequeño tamaño y su fijación para bicicletas (encontraremos 2 en la caja) lo hacen cómodo de posicionar en potencia […]
Ruta libre
El otro día descubrí la ruta libre, es muy sencillo, es como no tener ruta fija. Para ello se ha de conocer perfectamente el lugar donde estamos, normalmente es en nuestra ciudad natal si vivimos cerca de un bosque o por ejemplo debemos conocernos los caminos y las bifurcaciones. Entonces, según tu estado físico trazas una ruta o recorrido a 1K vista.
Si nos vemos con fuerza podemos llegar a un punto donde poder tomar tres caminos diferentes, una subida suave sinuosa, una subida fuerte o […]
Correr como autoayuda
En el mundo del atletismo o mejor dicho, cuando solemos correr, también llamado running siempre llevamos con nosotros el lema de «correr nos hace libres«. Y es cierto, cuando vamos a correr, sea donde sea, sobre todo por el campo o por el bosque, nos sentimos libres, el camino se estrecha, pero la sensación de bienestar aumenta. Porque el bosque nos protege, nos cubre en días soleados dándonos sombra y purifica el ambiente.
Para mí correr es como un libro de autoayuda, escrito a medida por […]
Pulsómetro Polar RS300x
El RS300X de Polar es un atractivo monitor de entrenamiento a la vez que puede ser usado como reloj deportivo. Compatible con GPS externo G1, que deberemos llevar en el brazo, también es compatible con el podómetro Polar P1. Disponibles en negro y naranja y acompañado de GPS o no. Normalmente lo encontraras en negro.
La potencia del Polar RS300x reside en la fiabilidad de los datos de la banda cardíaca de gran calidad, usado como entrenador personal su sistema de configuración de planes es de los mejores. […]
