Como subir tus actividades a NIKE+
Son muchas las páginas de entrenamiento y actividades que existen hoy en día. Tanto de apps como las de Endomondo, Runkeeper, Runtastic, Strava, etc como las de pulsometros como Garmin o Suunto entre otros.
En muchas de estas páginas tenemos comunicadores que importan las practicas directamente como es el caso de las actividades de Garmin en Strava. Pero en otras páginas podemos extraer el fichero TCX o GPX e importarlo para tener tus practicas […]
Ves a entrenar al trabajo en bici
Si te lo puedes permitir o ya lo haces, ves al trabajo en bici, usa ese tiempo perdido de viaje para entrenar. Tanto si tienes una bicicleta y tienes donde dejarla o estás abonado a algún servicio de préstamo de bicicletas de tu ciudad, aprovéchalo para sacarle el máximo partido.
Prueba estos trucos y prueba a mejorar tu forma en estos tiempos muertos que pasas desde casa al trabajo o desde […]
Motivos para salir a correr
Hasta hace unos años salir a correr era una minoría, ver a alguien por los arcenes de las carreteras era algo extraño y así te miraban. Hoy en día lo raro es no estar a la moda y salir a correr. Y es que los beneficios que aporta el deporte son muchos.
Si hoy has decidido no salir a correr o aún no has pensado en esa primera vez, aquí os dejo algunos […]
Cuida tus zapatillas
Nuestras zapatillas sufren un deterioro en cada uso que se ve aumentado cuando su uso es en superficies húmedas. Cuando nos entrenamos en parques, sobre pistas de tierra o por senderos, la tierra, el barro o incluso la lluvia en asfalto cuando pasamos por los charcos adelantan el deterioro de nuestras zapatillas.
Con la finalidad de retrasar el cambio de zapatillas y su mejor conservación deberíamos realizar unos cuidados a nuestras zapatillas y nunca realizar una limpieza […]
Ser feliz mejora tu salud y tu rendimiento
Cuando hablamos de la palabra felicidad pensamos que siempre depende de los factores externos que no dependen de nosotros mismos. Las condiciones de vida y del día a día son importantes para la felicidad interior de cada uno pero tan solo repercute en un 10% del total de la felicidad personal.
Garmin Vivosmart
El mes pasado Garmin presentó la nueva pulsera Vivosmart, la primera pulsera smart, que permite recibir notificaciones de Whatsapp, mensajes y otros. Tambien nos permite controlar el reproductor y el volumen de nuestro movil y si disponemos de la cámara Garmin VIRB podemos controlar su grabación.
La pulsera Garmin Vivosmart de pantalla táctil nos permite navegar por las diferentes pantallas y por el menú de configuración, configurar las alertas por vibración como pueden por inactividad o alarma. También registra tu nivel de actividad tanto diario como nocturno reflejando los […]
