Como funciona una cadena de bicicleta
La cadena de transmisión de una bicicleta es el componente más importante de la misma ya que transmite la energía en cada pedalada a la rueda trasera con el fin de movernos. El mantenimiento de la cadena de bicicleta es importante para un correcto funcionamiento y no quedarnos tirados a mitad de nuestro recorrido.
Como funciona
Al pedalear empujamos los pedales y con estos las bielas que hacen que gire el plato situado en la parte […]
El peso influye en las subidas
A los ciclistas les obsesiona el tema del peso y es cierto que tienen razones para dedicarle parte de sí vida profesional, en pensar en su peso ideal. Y es que la gravedad es parte de la ecuación.
Y es que subir cuesta, cuanto más pesemos, más vatios de potencia necesitaremos para movernos y ascender. […]
Ganar fuerza sobre la bici
Potencia tu explosividad sobre la bici, ponte las pilas y realiza estos tres entrenamientos para ganar fuerza sobre la bici idóneo para la práctica de ciclocross, carreras con cuestas o para mantener el ritmo a tus rivales o a tus compañeros mas fuertes.
Juego de intensidades
El entrenamiento consiste en calentar unos 20 minutos a una intensidad de 3 sobre 10. Pasado el tiempo de calentamiento sube el umbral anaeróbico subiendo la intensidad a 8 y […]
Zwift – Entrenador ciclismo online
Watopia, circuito del simulador Zwift
Zwift es un software de ordenador para simular tu carrera de rodillo, compitiendo con otros ciclistas en tiempo real de forma virtual. Te genera una ruta real por GPS que puedes subir a Strava o descargar de su página en formato FIT desde tu cuenta para subirla a webs como Garmin Connect. Solo necesitas un rodillo de potencia y un pulsómetro, si no tienes potenciometro […]
Cubiertas de bicicleta
Los neumáticos o cubiertas de bicicletas, ya sean de montaña, de carretera o de paseo, tienen varias propiedades que tenemos que tener en cuenta y conocer a la hora de comprar el neumático que más se ajuste a nuestra bicicleta, a nuestra forma de conducir y al terreno.Como adelantar a un ciclista
El vehiculo utiliza el segundo carril
