Resumen Cursa de Badia 2018

Cursa Badia MetaDespués de bastante tiempo con pocos entrenamientos vino unas semanas en las que gripe y bronquitis que tuvieron parado y con fiebre. Tras la vuelta, momento en que podía ampliar mis entrenamientos noté un bajón de rendimiento elevado.

Así que tras un entrenamiento de prueba donde con 46 altos marqué el objetivo de bajar de 45. Era un objetivo bastante sencillo y muy bajo para mi pero las circunstancias así lo pedían. Como la carrera era muy cerca de casa me centré en hacer el calentamiento idóneo. Seguir leyendo

Resumen Taymory Xtrail Series Mataró 2018

Calentamiento en las pistas

Calentamiento en las pistas

La mañana amanecía muy fría y al llegar a las pistas a recoger el dorsal el termómetro marcaba entre 8 y 9 ºC, era un tiempo frío pero tampoco exagerado.

Tras cambiarme y con una camiseta termina interior y una corta me fui a calentar a la línea de salida. El aire que ahí soplaba hacía que la sensación térmica fuera mucho mayor situando la temperatura a pocos grados. Tras el calentamiento con la sensación de desgana y de molestias en el tobillo se inició la salida, este año en la zona media con la idea de gestionar la carrera y evitando grandes esfuerzos que pudieran hacerme sufrir en el final de carrera. Seguir leyendo

Resumen Sant Silvestre 2017

Sant Silvestre 2017 Primeros metros

Primeros metros

El día no se preveía demasiado frio después de un mes de Diciembre con día y entrenos que se acercaban a los 0ºC. Ese día la temperatura situaba el termómetro de la Sant Silvestre Barcelonesa en 16ºC y que bajaría tan solo dos grados hasta el final de la carrera.

Pendiente de la temperatura para ver que indumentaria me ponía, la manga larga quedaba descartada y la corta obligatoria, pero una camiseta de tirantes era una posibilidad. Pero al llegar un fuerte viento hacía elevar la sensación y se notaba frío, así que me decidí por ir de corto.

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Resumen 7ª 10kmRACC 2017

Cursa RACC 2017 - Entrada a metaDespués de unas semanas de pocos entrenamientos donde las mañanas se habían vuelto heladas llegaba la Cursa de 10Km del RACC. Se trataba de rebajar los 43 minutos de la Cursa del DIR.

El día había amanecido el más frío del año, ta temperatura marcaba bajo cero y una prueba era ver las montañas del Montseny nevadas, poco después subio a 1 grado al llegar al Circuit.

En ese momento empezó la estrategia de aclimatación quitandome capas progresivamente mientras aprovechaba para recoger el dorsal, hacer alguna foto y despertar las piernas paseando. Seguir leyendo

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