Las mejores horas para entrenar
Las horas del día son muy largas, pero en cada día hay horas claves para que nuestro entrenamiento nos aporte más ganancia, haciendo que podamos quemar grasas mientras dormimos, en el momento en que nuestro nivel de insulina es más bajo son las mejores horas para entrenar.
Volveré
Esta era la frase que siempre usaba el actor Arnold Schwarzenegger en sus películas (I’ll be back), aunque en la traducción al español se ha ido variando en diferentes frases: «Volveré», «Sayonara Baby», etc.. . Lo más difícil no es empezar a correr, sino volver a empezar. Es un paso [...]
XII Sant Silvestre Barcelonesa 2010
Mi primera carrera Aunque no es realmente mi primera carrera, ya que de pequeño ya tuve mis primeras experiencias, pero mis inicios son tema para otro momento que os contaré. En la vida llegas a una época en que los estudios y el trabajo predominan [...]
Mi primer dorsal
Este es el paso que dan muchos de los deportistas que llevan tiempo viendo el running como algo más de su vida cotidiana, el paso de entrenar por placer a marcarse un objetivo concreto, enfundarse un dorsal apuntándose a su primera carrera. La fase previa a nuestro primer dorsal siempre [...]
Temperatura corporal
La temperatura corporal no es tan solo la temperatura de tu cuerpo, esa que miramos con un termómetro cuando estamos enfermos, aunque algunos lo ponían en la lámpara de noche para estar enfermos, sino la sensación de temperatura que tiene nuestro cuerpo mientras practicamos el running. Esta temperatura viene dada [...]
