Nutrientes
Los nutrientes es una parte importante del deporte, es un tema que es necesario conocer ya que la alimentación es otro elemento más que nos permitirá mejorar, estar en forma y tener una vida sana. Partiendo de que alimento es toda aquella sustancia sólida o líquida comestible. En los alimentos [...]
Cursa Sant Muç 2011
Y llegó la subida Aquella carrera ser preveía dura, no solo por el trazado sino porque llegaba bastante mermado por el cansancio de los días previos a la carrera. En recorrido de 10K era plano en su gran mayoría pero 2K de ascenso continuado [...]
Conseguir el objetivo
Para un atleta, en su día a día, entrenamiento tras entrenamiento, existen dos cosas que le hacen sentir bien y completo. El primero es cuando en un entrenamiento o carrera realizas las primeras zancadas y ves que llevando un buen ritmo notas que puedes ir más rápido, que tu ritmo [...]
La importancia de salir desde el puesto adecuado
Muchas veces, ya sea una salida con cajones como sin cajones, puedes coger un sitio no adecuado para salir, es decir, retrasado. El primer inconveniente que te puedes encontrar es que la carrera calcule el tiempo general y no el personal aunque en la carrera se use el chip amarillo, [...]
Cajones de salida
Tal vez muchos de vosotros no os hayáis encontrado con una carrera que la salida se distribuya por cajones o vais a realizar una próximamente. Pues bien, estos cajones se implantan en carreras con un alto grado de participación, cuando suele superar los 5.000 o 10.000 participantes. […]
