Tiempo de digestión
Si vamos a entrenar, hemos comido recientemente y dependiendo de la intensidad del entrenamiento que vayamos a realizar debemos tener muy en cuenta el tiempo de digestión que tienen los alimentos para que esto no te arruine el entrenamiento. Para muchos no es un problema [...]
Consejos para quemar grasas
Nunca vienen mal unos consejitos. Y si son consejos para quemar grasas que te ayudarán a no cometer errores mucho mejor. Por eso te voy a dejar unos cuantos tips que debes seguir para que hagas ejercicio quemando grasas. Piensa que si estamos perdiendo peso [...]
Errores de deportistas al intentar perder peso
Muchos deportistas que intentan perder peso o mantenerlo pueden ver que en algunos momentos su peso sube en vez de bajar y no es causado por la ganancia de masa muscular que podemos realizar cuando mejoramos nuestra forma física. Aquí tienes algunos de los errores [...]
Resumen Cursa Festa Major Sabadell 2024
Cursa Festa Major Sabadell 2024 Meta Tras el verano y marcando el inicio de la próxima planificación para las dos próximas carreras con objetivos, venía la Cursa de la Festa Major de Sabadell. El calor y las últimas pruebas no auguraban un buen [...]
Requisitos para iniciarse en carreras de montaña
Si quieres iniciarte en el mundo de las carreras de montaña, tanto si empiezas directamente en la montaña o si pasas de asfalto a la montaña porque la ciudad te aburre y quieres un cambio en el paisaje, deberías cumplir los siguientes requisitos antes de [...]
