La Cursa de Badia 2015

meta cursa badia

Llegad a meta

Buscaba una carrera para completar en el mes de Abril, un aliciente para la gran carrera de montaña de Mayo, la Taymory Xtrail Series que tendrá lugar en Alella. Planteada como un entrenamiento que equivaldría un entrenamiento de velocidad.

La presión era mínima para hacer un buen resultado pero siempre hay en la mente la posibilidad de mejorar marca y rebajar los hasta ahora 41 minutos. Dos días antes también como plan de entrenamiento 17KM de montaña mermaron algo las esperanzas de mejorar marca personal pero nunca se sabía.

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Ruta al Montcau desde el Coll d’Estenalles

Esta ruta situada en el Parque Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac se inicia en el Centro d’Interpetación del Coll d’Estenalles. Sube hasta el Montcau y se baja por el Coll d’Eres

panoramica_montcau

Esta ruta consta de una subida y una bajada al Montcau por lo que el ascenso se puede realizar desde ambos costados, incluso subir y bajar por la misma cara de la montaña. Si nuestra idea es subir y bajar por sitios diferentes con el fin de disfrutar de ruta nueva en todo momento y si nuestro nivel no es muy bueno, recomiendo la ruta que a continuación describiré y es que el ascenso por el Coll d’Estenalles es algo más complicado no solo por la dificultad sino por el terreno así que el descenso se convierte en algo mas difícil. Seguir leyendo

Duatló de Carretera de Cerdanyola 2015

Duatlo Cerdanyola Meta

Paso por la meta

Ya ha pasado una semana desde este nuevo reto aun más duro que kilómetros y kilómetros de dura montaña. Echando una vista atrás ves muchos puntos débiles, algunos fallos que ir mejorando. Sin prácticamente experiencia en muchas cosas el nuevo reto a un mes vista se veía posible pero con el único objetivo de acabar.

Muchas cosas a tener en cuenta antes y durante la carrera, muchas cosas nuevas probadas en algunos entrenamientos. La primera era la bicicleta de carretera, con la poca experiencia con la BTT y apenas unos entrenos por el recorrido con la de carretera ya vi que mis gemelos no estaban habituados al cambio de disciplina a un nivel alto, eso significaba que solo en modo paseo resistían.

Los calambres eran frecuentes. Lentillas, gafas de sol, transiciones todo me venía nuevo, no debía olvidarme nada, ni a la hora de colocar y llevar todo el material como el subir o bajar de la bici y mover el dorsal. Seguir leyendo

Taymory Xtrail Series Mataró 2015

Taymory XTrail Javier Salinas

Primeros kilometros entre granizo

Una nueva prueba de Trail, la Taymory Xtrail Series en Mataró, esta vez 15,5Km. Tras el reconocimiento previo tres semanas antes donde ya estaba marcado el 70% del recorrido pude obtener algo de ventaja para no perderme durante la carrera y saber como gestionar el esfuerzo.
 
El recorrido, sombrío en la mayor parte y estrecho a la vez que bonito por la zona del Parc Natural del Montnegre i el Corredor. Su dificultad era media pero el total del recorrido se hacía duro. No se paraba en nigún momento haciendo que sea un recorrido de gran exigencia continua.
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Ruta por Collserola – Passeig de les Aigües – Vistas a Barcelona

Vistas barcelona passeig aigues

Vistas a Barcelona desde el Passeig de les Aigües

La ruta que hoy propongo por el Parque Natural de la Sierra de Collserola es un recorrido lineal de 9KM que podremos realizar de ida y de vuelta convirtiéndose en 18KM. Catalogado como nivel bajo por su casi nulo desnivel bordea las faldas de la Sierra de Collserola por la Carretera de las Aguas desde la Plaza Mireia hasta el Pla dels Maduixers por una serie de Miradores o acceso a otros miradores donde podremos observar las impresionantes vistas de Barcelona. Apto para su practica en Bici, andando o corriendo que transcurre por las pistas forestales E01 y C01. Seguir leyendo

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