Resumen Cap d’Any Race Virtual
Este 2020 ha sido un año diferente, tanto en la vida cotidiana como en la deportiva. Muchos hemos tenido que empezar de cero, después de 10 años desde que empecé por última vez es una tarea dura. En este 2020 en el que mi calendario de carreras empezaba en abril, antes de la pandemia no había hecho ninguna carrera lo que hace que no tenga ninguna carrera oficial, solo un par de Virtuales como la Cap d’Any Race Virtual. (más…)
Resumen 2019 y objetivos 2020
El resumen este año ha sido muy tardío y es que el año pasado no ha acabado muy bien, aunque ese año va a ser desastroso para la mayoría de corredores. No va a ser un gran resumen 2019 y los objetivos 2020 tiene pinta de que van a ser nulos. (más…)
Resumen 9ª Cap d’Any Race de Sabadell 2019
Se acababa el año y cómo viene siendo habitual había que hacerlo corriendo y este año estrenaba nuevo recorrido. Aunque hasta el último momento era duda la participación en una carrera, la elegida finalmente fue la Cap d’Any Race de Sabadell que este año estrenaba novedades. Y se estrenaba recorrido ya que si me decidía por la Sant Silvestre Barcelonesa cambiaba de ubicación este año de Sant Cugat a Badalona, quedando la 10KmRACC fusionada con esta última. (más…)
Resumen Mitja Marató Sabadell 2019
La Mitja Marató Sabadell 2019 fue una carrera dura de principio a fin, comenzando por el entrenamiento hasta la llegada a meta. Llegando de la Media Maratón de Sant Cugat con un tiempazo de 1h32m, el objetivo era inalcanzable ya que es una época calurosa y muy húmeda. Pero con buena temperatura alcanzar el mejor tiempo (1h38m) no era un mal objetivo aunque no era fácil.
Con un nuevo plan de entrenamiento (PDF, 1M), diferente al anterior, realizado también por Asics pero con la unión con Runkeeper se convertía en un plan mas diverso, con entrenamiento de umbrales, series, etc. Sesiones más duras y más rápidas. Las primeras semanas iba progresando incluso con duras cuestas que iba mejorando progresivamente. Pero los problemas de aclimatación al calor complicó los ritmos y finalmente un dolor en el metatarso del pie derecho provocó un descenso de distancia y de ritmo durante el último mes coincidiendo con las tiradas más largas, incluso realizando días de descanso o ciclismo para recuperar. (más…)
Resumen Cursa de Badia 2019
Venia de acabar la Mitja de Sant Cugat con un gran resultado, mejorando en 6 minutos mi mejor tiempo en dicha distancia, el siguiente objetivo era la Cursa de Badía que había sido movida de principios de Abril a Mayo, evitando así esa semana de lluvias que cayó que ya el año pasado sufrimos y dándome un mes para recuperarme y coger algo de velocidad.
Bastante cansado y con poco tiempo para recuperar, con un plan bastante exigente intenté coger algo de velocidad. Con entrenos algo mas suaves por la fatiga llegué el día de la carrera a la salida. Situado en la linea de salida con una buena temperatura de entre 10 y 12 grados que fueron subiendo, lanzaron la salida a las nueve de la mañana. (más…)
