32 Mitja Marató Sant Cugat 2015 – Muchos objetivos
Rambla Celler KM 2
Llegó el día previsto después de semanas de preparación siguiendo un plan de entrenamiento y el primer objetivo que era intentar llegar al 100% como siempre no se cumplió. La última semana empecé a sentir dolores en la rodilla y tener los gemelos y los isquios cargados.
El día de la prueba no estaban recuperados en su totalidad pero estaban bastante bien. Me encontré con varios compañeros de trabajo donde charlamos mientras calentamos un poco para intentar que el poco dolor que quedaba se esfumase haciendo entrar en calor las piernas. (más…)
Diario de entrenamiento para la Media Maratón
Taymory Xtrail Series Mura 2015
Nuevo reto que incluye la tercera de las pruebas de la Taymory Xtrail Series. Esta vez situada en la Vall del Moncau en el Parc Natural Sant Llorenç del Munt i l’Obac, con salida en Mura y pasando por Talamanca.
Nuevo reto por que era la primera trail de noche en sendero. La anterior fué la Nocturna de Collserola, 9K practicamente de bajada por pista de tierra con una anchura media de cuatro metros. Esta vez 15K de pista y senderos por donde la visibilidad se reduciría. Saldríamos a las 9PM y anochecería a las 9:30 con una luna decreciente pero practicamente llena. Asi que tendríamos algo de luz.
Revisión de material en la salida
Preparados para la salida
Subida tras Talamanca KM 8
Taymory Xtrail Series Alella 2015
Llegamos pronto a la ciudad de Alella muy próximo a la cosa del Maresme. El recorrido ya reconocido semanas atrás iba a ser duro en su primer ascenso con 400 metros en 5KM sin apenas parar. Y el cansancio podía hacer desmoralizar el segundo ascenso.
El día era bastante soleado, subí hacia donde indicaban la salida pero ahí no había nadie, mientras los participantes de la Desafío (27KM) iniciaban su carrear. Subí más arriba donde recogimos los dorsales y en una explanada mas arriba se veía la feria del corredor y el arco de salida. La gente calentaba y hacía bastante calor. Ya con la boca seca veía que los primeros kilómetros me deshidratación y anunciaban que hasta el KM 5 no habría avituallamiento. (más…)
La Cursa de Badia 2015
Llegad a meta
Buscaba una carrera para completar en el mes de Abril, un aliciente para la gran carrera de montaña de Mayo, la Taymory Xtrail Series que tendrá lugar en Alella. Planteada como un entrenamiento que equivaldría un entrenamiento de velocidad.
La presión era mínima para hacer un buen resultado pero siempre hay en la mente la posibilidad de mejorar marca y rebajar los hasta ahora 41 minutos. Dos días antes también como plan de entrenamiento 17KM de montaña mermaron algo las esperanzas de mejorar marca personal pero nunca se sabía.
