Los Músculos
En el deporte y en nuestra vida diaria, nuestro cuerpo está compuesto por muchas partes. Comprenderlas todas es algo dificil que se deja para los médicos y aún así no todos lo saben todo, ya que para ello hay médicos o fisioterapeutas especialistas en diferentes areas. Pero el hecho de [...]
II Corro contra el cancer 2013
Una prueba corta para una lesión La carrera de Corro contra el Cáncer era una prueba más para saber el estado de mi lesión. La banda iliotibial ya no dolía pero seguía molestando. El recorrido este año si alcanzaba los 5K, era una distancia corta que no debía suponer ningún [...]
Temperatura y sensación térmica
La temperatura es un elemento del día a día que no podemos controlar siendo una variable a la hora de entrenar. Con que ropa o cuantas capas salir a entrenar, como planificar el entrenamiento de ese día determinando la intensidad del mismo o como estructurar nuestro plan de entrenamiento dependiendo [...]
Mountain Bike
Las Mountain Bike (mtb) o Bicicletas de montaña como también se les conocen, surgieron a finales de la década de 1970 y principios de los 80 cuando unos fanáticos de las bicicletas empezaron a correr por California. Las bicicletas de aquel entonces eran de un solo piñón y con frenos de tambor, conocidas [...]
14ª Sant Silvestre Barcelonesa 2012
Aprendiendo de una lesión La Sant Silvestre Barcelonesa que este año crecía y no solo por el patrocinador principal sino que también crecían los participantes, era la tercera vez que se celebraba en Sant Cugat y mi tercera participación. La carrera en la que me inicie en la competición la [...]
