Todos los consejos para correr según la meteorología
En este artículo voy a tratar de agrupar todos los artículos anteriores sobre los mejores consejos para correr y afrontar a su vez la meteorología que no deja de ser una variable muy importante a la hora de salir a correr. La temperatura, la humedad o la [...]
Empezar a Correr
Al principio tu cuerpo no está preparado para realizar un gran esfuerzo como es el de correr. Cuando vas a empezar a correr debes pensar que en muchos casos caminaras y alternaras momentos caminando con momentos corriendo.Tu cuerpo no está acostumbrado a generar una gran cantidad [...]
Resumen XX Cursa de la Festa Major de Barberà del Vallès
La Cursa de la Festa Major de Barberà volvía después de varios años de ausencia por la pandemia. Tras disputar las ediciones de 2011 y 2014 volvía este 2022 en una carrea de 5KM durante el caluroso mes de Julio.
Resumen 42a Cursa de Badía
Volvía la Cursa de Badía después de 2 años parada por la pandemia y tras dos semanas de descanso de la Cursa de Muntanya de Rubí regresaba al asfalto en una carrera de 10K, en un recorrido con desniveles, terreno regular y que suele caracterizarse [...]
Termorregulación
La termorregulación es un proceso del cuerpo necesario para mantener una temperatura estable, detectando cambios de temperatura mediante terminaciones nerviosas en el cerebro y en la superficie de la piel denominadas termorreceptores. Podemos resumir que la termorregulación es la capacidad que tiene el organismo para [...]
