Calzado para la montaña
Uno de los paisajes mas bonitos son los que nos encontramos en los paseos o excursiones por la montaña. Son muchos los que salimos a pasear o nos vamos de vacaciones a la montaña incluso nos la recorremos corriendo. Realmente es importante elegir el calzado correcto pero … sabemos que [...]
Evalúa tu cintura escapular con el Test Back Scratch
Sí deseamos evaluar la cintura escapular de forma rápida y sencilla, evaluando la movilidad de los hombros con el Test Back Scratch. La cintura escapular está formada por los huesos de la clavícula, escápula, húmero y costillas y se extiende desde la base del cuello hasta el borde inferior del [...]
Cursa Bombers 2014
Último kilómetro Cursa Bombers 2014 Una carrera divertida Volvió la carrera mítica que era la Cursa de Bombers de Barcelona de 2014. Nike como principal organizador como casi siempre lo hace a lo grande y este año no iba a ser menos. Podríamos decir que este año sí [...]
Claves para debutar en Triatlón
Para dar el salto al Triatlón hay que estar bien preparado, te descubro las principales claves para debutar con exito en la disciplina de multideporte que tantos seguidores tiene actualmente. Para no fracasar o lesionarse en el intento sigue estas claves que te llevarán al exito. […]
Test de ciclismo para empezar a entrenar triatlón
Para comenzar a entrenar un triatlón y obtener un buen resultado hay que saber en que forma empezamos para realizar un seguimiento de las mejoras. Sabiendo nuestro punto de partida podremos estructurar nuestros entrenamientos para mejorar calculando las zonas de entrenamiento adecuadas para distribuir las sesiones de entrenamiento en función [...]
