Maratón. El día de la carrera
Estás en el punto en el que ya tienes tu dorsal, has terminado el plan de entrenamiento que elegiste y se adaptaba mejor a tu objetivo y son pocas las horas que restan para el pistoletazo de salida para correr una maratón. Se generan las [...]
Cómo entrenar un Maratón
Los principales objetivos que deben cumplirse cuando deseas entrenar un maratón pasan por realizar una buena preparación. Para que dicha preparación sea todo un éxito debes seguir los siguientes puntos. PLAN DE ENTRENAMIENTO Para entrenar un maratón lo primero es marcarse un objetivo adecuado, mediante [...]
Mejorar las defensas después de entrenar
¿Por qué debo mejorar las defensas después de entrenar? De todos es sabido que el frío no resfría. Ir descalzo, o ir mojado pues no te pone enfermo. Pero puedes observar cuando acabas un entrenamiento o competición en días de frío como suelen ser en [...]
Badia del Vallès
Your Content Goes Here Badia del Vallès, limitada por Sabadell, Barberà del Vallès y Cerdanyola del Vallès, rodeada parcialmente por la AP7 / B30 y la C58 (antigua A18/B29) es punto de referencia para los pilotos del aeropuerto de Sabadell. Con [...]
¿Qué es la línea ideal en una carrera?
Puede ser que no hayas oído hablar nunca de la línea ideal en una carrera, pero los organizadores la tienen muy presente cada vez que tienen que diseñar el recorrido de la carrera. Esta línea coge mucha más importancia cuando más larga sea la carrera [...]
