TAYMORY XTRAIL SERIES ALELLA 2016 – Epico
La segunda prueba disputada en Alella de la Taymory Xtrail Series es la mas dura de todas, se caracteríza por las grandes y empinadas subida, los primeros 5KM ya traen consigo 400 de desnivel positivo sin casi desnivel negativo. Este 2016 el recorrido fue rediseñado [...]
Material para correr por montaña
Son muchos los que se animan a entrenar y correr por la montaña y es que las variables que nos podemos encontrar en la montaña son infinitas, los cambios y las adversidades están a la vuelta de la esquina y estar preparado para ninguna de esas variables te destroce tu [...]
Pásate de correr en carretera a la montaña
Te gusta la naturaleza, te gusta caminar y pasear por el bosque, corres por la carretera, pero ¿te gustaría ser un corredor verde? Aquí te contamos como dar el paso de correr en carretera a correr por la montaña y disfrutar de los paisajes y rutas más bonitas. Pásate de [...]
Resumen Taymory Xtrail Series Mataró 2016
El año había acabado fuerte, a punto de batir el record del año anterior solo conseguí igualarlo en la Cursa del RACC pero había margen de mejora. El nuevo objetivo de este año era continuar con la forma y realizar las tiradas largas en Enero [...]
Consejos para prevenir el dolor de espalda
Somos muchos los que sentimos algún tipo de molestia o dolor lumbar o cervical en algún momento de nuestra vida. Aquí la doctora Garre nos propone unos consejos para prevenir el dolor de espalda antes de que aparezca. – Presta atención a tu día a día y es que no [...]
