Tiradas largas para un Maratón
Son muchos los que ya llevan años acumulando kilómetros en sus piernas y han ido evolucionando desde una base para fortalecer y afianzar su pasión por el running hasta llegar a plantearse un nuevo reto que conlleve una larga distancia. Aquí es cuando vienen los 42KM y surge la gran [...]
Resumen IX Cursa DiR Mossos d’Esquadra Sant Cugat 2017
Tras terminar un exhaustivo plan de entrenamiento que me preparaba para una media maratón, terminándola en 1h38m33s, a pocos segundos de mi mejor marca personal, iniciaba la segunda parte del programa que me recuperaba de la media y me preparaba en los dos siguientes meses [...]
Como dar el paso al Medio Maratón
Si ya tienes decidido prepararte para tu primera Media Maratón o no es tu primera vez que participas en una Media has de tener bien claro las claves necesarias para preparar una Media Maratón. Si cumples lo necesario para iniciar un plan de entrenamiento que te lleve al éxito en [...]
Resumen XII Mitja Marató Sabadell 2017
Este año el planteamiento de verano ha sido el mismo que hace unos años y que tan buen resultado me dio. Trazando un nuevo plan de entrenamiento, este año con varias semanas más de entrenamiento en el que se ha distribuido mas tiradas largas, juntándolas con entrenamiento variado de series [...]
GeoCaching
¿Nunca has jugado a esconder cosas? tal vez en casa jugando con un familiar, tal vez en la calle jugando con los amigos pero y si escondieras una especie de tesoro en el bosque o en la ciudad y en vez de jugar con un conocido jugaras con todo el [...]
