Resumen 7a Cursa de RAC1 en Sant Cugat
La Cursa de RAC 1 era una nueva y efímera carrera en Sant Cugat. Cada año transcurre por las calles de una ciudad diferente. 12 Años después de mi primera carrera en Sant Cugat, después de 18 carreras y tras la pandemia, se había diseñado un nuevo circuito, diferente y en sentido contrario.
Plan para empezar a correr de 2 días en 8 semanas
Debemos adaptar nuestro cuerpo a correr para eso este plan para empezar a correr te ayudará a iniciarte en esos primeros pasos, en la carga de trabajo inicial y generación de energía. Abre las puertas a otros planes para que en un futuro puedas correr [...]
Calor extremo
Llega la primavera y con ella el calor, la temperatura cambia bruscamente hasta llegar al verano, cuando las temperaturas suben nuevamente hasta que llega la ola de calor y con ella el calor extremo. Y ese calor extremo no es cuestión de un solo día, [...]
Monestir de Montserrat a la Ermita de Sant Miquel
Esta excursión es muy corta y puede tener algo de dificultad por el tipo de terreno. Todo y que son tan solo 1.7 KM, comporta una subida con un desnivel positivo de 230 metros, siendo el ascenso a la Miranda (Mirador) de 110 metros de [...]
Monestir de Montserrat a Miranda del Fra Garí
Esta excursión es muy corta y puede tener algo de dificultad por el tipo de terreno. Todo y que son tan solo 1.7 KM, comporta una subida con un desnivel positivo de 230 metros, siendo el ascenso a la Miranda (Mirador) de 110 metros de [...]
