Resumen 42a Cursa de Badía
Volvía la Cursa de Badía después de 2 años parada por la pandemia y tras dos semanas de descanso de la Cursa de Muntanya de Rubí regresaba al asfalto en una carrera de 10K, en un recorrido con desniveles, terreno regular y que suele caracterizarse [...]
Termorregulación
La termorregulación es un proceso del cuerpo necesario para mantener una temperatura estable, detectando cambios de temperatura mediante terminaciones nerviosas en el cerebro y en la superficie de la piel denominadas termorreceptores. Podemos resumir que la termorregulación es la capacidad que tiene el organismo para [...]
Monestir de Montserrat a Miranda del Fra Garí
Esta excursión es muy corta y puede tener algo de dificultad por el tipo de terreno. Todo y que son tan solo 1.7 KM, comporta una subida con un desnivel positivo de 230 metros, siendo el ascenso a la Miranda (Mirador) de 110 metros de [...]
Resumen 20a Cursa de Muntanya de Rubí
Las últimas dos semanas habían sido difíciles, dolores en la pierna derecha, había hecho que los entrenos fueran más suaves y controlados, haciendo énfasis en los estiramientos. El calentamiento de la Cursa de Muntanya de Rubí fue en los primeros y últimos metros del recorrido, [...]
¿Qué es terreno técnico en el trail?
Podemos comenzar comentando que no es un terreno técnico, no deja de ser ese terreno agradable, ancho o estrecho donde no hay ningún tipo de dificultad para apoyar el pie y es plano horizontalmente hablando, ya que desnivel siempre tendremos. Así que un terreno técnico [...]
