Evita quemarte haciendo deporte
Llega el verano y los entrenamientos al aire libre se les suma el calor y un sol imponente que casi casi nos quema, reflejado en nuestro sudor absorbido por nuestra piel. Y es que tienes que evitar quemarte haciendo deporte y para ello unos pequeños consejos que te comento a [...]
Ganar fuerza sobre la bici
Potencia tu explosividad sobre la bici, ponte las pilas y realiza estos tres entrenamientos para ganar fuerza sobre la bici idóneo para la práctica de ciclocross, carreras con cuestas o para mantener el ritmo a tus rivales o a tus compañeros mas fuertes. Juego de intensidades El entrenamiento consiste en calentar unos [...]
Renault Speed Trail Series Sant Esteve
El día no empezaba bien, después de hacer el ritual diario de desayuno, paso por el baño y recoger el material la cosa parecía correcta pero fue un poco la carrera de los cambios o los imprevistos. Se convirtió en un día calusoro, llegué con [...]
Protege tu piel
Llega el verano y resulta mas importante proteger nuestra piel mas que nunca en el momento del año en que el sol nos aprieta con fuerza y en que vestimos de corto para soportar las altas temperaturas. Protege tu piel y extrema las precauciones cuando te pongas al sol sea [...]
TAYMORY XTRAIL SERIES ALELLA 2016 – Epico
La segunda prueba disputada en Alella de la Taymory Xtrail Series es la mas dura de todas, se caracteríza por las grandes y empinadas subida, los primeros 5KM ya traen consigo 400 de desnivel positivo sin casi desnivel negativo. Este 2016 el recorrido fue rediseñado [...]
