Entrevista a Carles Castillejo
Carles Castillejo atleta de Rubí, es campeón de España de 5.000, 10.000 y maratón, afronta sus terceras olimpiadas. Con un gran palmarés y un gran futuro, nos ha concedido una entrevista previa a las olimpiadas. Carles cuenta con más de mil seguidores en su página Facebook y casi tres mil [...]
Travesías en verano
Ahora que llega el buen tiempo y en una época más propicia para salir a pasear o de excursión, no viene mal recordar las claves principales para ir de travesía en verano. Estas claves son importantes a la hora de realizar travesías para no poner en peligro nuestra salud y [...]
IV Cursa Sant Cugat Dir 2012
Junto a Josef Ajram en el Monestir Objetivo diferente Tras una semana con bastantes entrenamientos era una carrera para difrutar y para aprender. El recorrido era el mismo que el de Sant Silvestre con una pequeña variante que resulto ser divertida. Al rededor [...]
Fitness Ball
El Fitness Ball también conocido como balón gigante o swiss ball (balón suizo), fue un balón originario de la fisioterapia. Fue utilizado en el campo de la propiocepción, capacidad de nuestro cuerpo de posicionar las articulaciones, no necesitó mucho para ser incluido en los tratamientos [...]
Volta a Badia 10K Pro 2012
En la semana anterior vinieron unos días de fiebre y agotamiento que sirvieron para descanso. Enlazada con una semana progresiva de preparación para la carrera en tres sesiones cada una mas larga, una sesión de fisioterapeuta y el día previo descanso para una buena carrera. Llevaba resistiendose dos años, el [...]
