Como subir un puerto de montaña
Parece algo que todo el mundo puede saber, como subir un puerto de montaña no es una tarea fácil, pero quiero dejarte unos pocos consejos que pueden hacer que la subida del puerto sea un éxito o un completo fracaso. Porque es muy fácil cometer un [...]
LOS ERRORES MÁS COMUNES EN CARRERAS DE ULTRAMARATÓN
Las ultramaratones son unas distancias a las que la mayoría no podemos llegar. Es un terreno para muy pocos valientes que llevan años y años en el mundo de la montaña principalmente y ha ido acumulando distancia durante décadas. Pero si eres uno de esos [...]
Consejos para la primera carrera de montaña
Si estás pensando en realizar tu primera carrera de montaña debes saber que las carreras de montaña implican un gran estrés para los músculos, las articulaciones y los tendones de nuestro cuerpo. Para saber si estás preparado para tu primera carrera de montaña te vamos [...]
Resumen 21a Cursa Muntanya Rubí 2023
Tras los 10K exigentes de la Cursa de Badía, llegaba la Cursa de Muntanya de Rubí, que en su 21a edición ampliaba la distancia a 12K con unos 350 metros de desnivel positivo. Con dos semanas apenas para recuperar y adaptarse a algo más de [...]
Entrena por la montaña
Aunque todavía no es verano, la primavera ya nos trae días calurosos y se convierte en un buen momento para empezar a entrenar por la montaña. Surcar los montes, recorrer los senderos y acostumbrarse a todo tipo de terrenos. Un lugar ideal para desconectar de [...]
