Fases del Sueño
Dormir y descansar es una parte importante en nuestra vida, tanto cotidiana como deportiva. En cualquier deporte un día de descanso es un entreno más, pero lo mas importante es descansar lo suficiente para que el cuerpo asimile el entrenamiento y se regenere adecuadamente. Por la noche cuando cogemos finalmente [...]
Fases de un corredor popular
La tendencia actual que hay en el mundo es convertirse en corredor. Ya no es raro salir a la calle y ver a gente paseando, corriendo, pedaleando, se ha convertido en algo cotidiano. Antiguamente eso estaba mal visto o se burlaban. Era muy raro ver a gente con ropa técnica, [...]
