Consejos para correr cuando llueve
Correr lloviendo puede ser divertido sobre todo en verano, en invierno es algo fastidioso no apetece tanto, hace frío. Correr bajo la lluvia puede suponer un reto, un objetivo de superación cuando decides que hay que salir haga el tiempo que haga y puede hacerte sentir mas corredor, mas profesional, [...]
Pásate de correr en carretera a la montaña
Te gusta la naturaleza, te gusta caminar y pasear por el bosque, corres por la carretera, pero ¿te gustaría ser un corredor verde? Aquí te contamos como dar el paso de correr en carretera a correr por la montaña y disfrutar de los paisajes y rutas más bonitas. Pásate de [...]
Motivos para salir a correr
Hasta hace unos años salir a correr era una minoría, ver a alguien por los arcenes de las carreteras era algo extraño y así te miraran. Hoy en día lo raro es no estar a la moda y salir a correr. Y es que los beneficios que aporta el deporte [...]
¿Que es el Flato?
Aunque todos lo hemos padecido de una forma u otra, el flato es el gran desconocido ya que no se ha podido demostrar cual es el motivo que produce esa sensación de dolor abdominal. Hay varias teorías que son posibles causantes del flato tanto en la vida cotidiana como el [...]
Plan de entrenamiento para empezar a caminar / correr
Si te has propuesto en algún momento empezar a correr, una técnica muy útil y muy utilizada por los runners es la técnica de caminar / correr. Es muy sencillo y consiste en alternar momentos de caminata con momentos de carrera. Se dividen los entrenamientos en [...]
