La cursa de RAC1 Sant Cugat 2022

El domingo 16 de octubre vuelve la cita más esperada por los oyentes de RAC1. Vuelve La Cursa de RAC1 y esta séptima edición recorrerá los lugares más emblemáticos de la ciudad de Sant Cugat del Vallès. Será la primera vez que la carrera se celebre en el Vallès.

Con un recorrido circular de cinco kilómetros, en medio de un escenario que combina historia y espacios naturales, la carrera tiene como objetivo realizar el récord de participación en Sant Cugat y llegar a los 5.000 corredores, recuperando así las cifras de antes de la pandemia #cursarac1.

La cursa de RAC1 en Barcelona fue la principal acción que la emisora organizó para celebrar su 15 aniversario con los oyentes durante la temporada 2014-2015. Una cursa popular de 5 quilómetros para 5.000 oyentes, que recorrió el barrio de Les Corts y el Eixample izquierdo de Barcelona. La gran fiesta que se celebró el 26 de abril, contó con más de 5.500 participantes.

Al año siguiente, en 2016, La cursa de RAC1 hizo historia en Girona con los 4.054 corredores inscritos en la segunda edición de la prueba, siendo la cursa más multitudinaria celebrada en la capital gerundense. El  18 de junio de 2017, La cursa de RAC1 celebrada en Tarragona fue la más participativa de la historia de la ciudad con 3.120 participantes.

El 21 de octubre  de 2018 se celebró la cuarta edición de La Cursa de RAC1 en la capital de provincia que faltaba: Lleida con más de 2.000 corredores. La  quinta edición de La cursa de RAC1 fue en Igualada, coincidiendo con su elección como Ciudad Europea del Deportes 2019, el 19 de mayo de 2019 con 1.981 corredores. 

1a Edición | Barcelona 2016

2a Edición | Girona 2017

3a Edición | Tarragona 2018

4a Edición | Lleida 2019

5a Edición | Igualada 2021

Presentación 6ª Edición Sant Cugat 2022

El circuito diseñado para La Cursa de RAC1 recorre el centro histórico de la ciudad pasando por el Teatre-Auditori, los edificios modernistas, el Club de Golf centenario, el Mercat Vell y el Monasterio de Sant Cugat. Una oportunidad única para gozar del deporte y descubrir la ciudad en un día.

El pistoletazo de salida lo darán la alcaldesa Mireia Ingla y el director de RAC1 Jaume Peral a las 9.30 h del domingo 16 de octubre y, como en las ediciones anteriores, La Cursa de RAC1 promete ser una gran fiesta de la radio y deporte. Además, el programa Via lliure, de Xavi Bundó, acompañados de editores e invitados de RAC1 y con actuaciones musicales, se emitirá en directo desde la plaza del Teatro-Auditorio de Sant Cugat, el punto neurálgico de la carrera.

La Cursa de RAC1 nació en Barcelona, en 2015, con motivo del 15 aniversario de la emisora. Y desde entonces, la carrera y todos los corredores de RAC1 también han visitado Girona (2016), Tarragona (2017), Lleida (2018), Igualada (2019) y Badalona (2021).

Av. del Pla del Vinyet 46 – Plaça Gabriel Ferrater – Av. de la Torre Blanca – Calle de Llaceres – Av. de Gràcia – Rambla Ribatallada – Rambla Ribera – Pg. Can Móra – Calle de Villà – Carrer de Valldoreix – Pl. Doctor Galtes – Calle de Santa Maria – Calle Santiago Rusiñol – Calle Major – Pl. Sant Pere – Calle de Sallés – Pl. de Pep Ventura – Calle de Sant Bartomeu – Calle de l’Hospital – Pl. d’Octavià –  Calle de Sant Medir –  Calle de Cèsar Martinell -Av. del Pla del Vinyet 46

El circuito que se ha diseñado para esta ocasión, varía de los recorridos que suelen realizarse en Sant Cugat. Aunque la salida está situada en el mismo sitio que la mayoría de carreras, toma un nuevo trazado y se recorre en el sentido contrario a lo habitual.

Con salida y llegada en la Avenida del Pla del Vinyet, frente al Teatro-Auditorio de Sant Cugat, en vez de cruzar la Plaça Gabriel Ferrater subirá a la derecha por la Av. de la Torre Blanca, paralelo al Parque del Arboretum.

A la derecha la Calle de Llaceres, a los pies de Collserola con un leve ascenso llegamos a la Av. de Gràcia giro a la derecha dejando atrás Collserola bajando hasta la Rambla Ribatallada, extensión de la Av. Pla del Vinyet. Hasta llegar al campo de Golf, donde se convierte en Rambla Ribera bordeándolo a la derecha en el Pg. Can Móra y nuevamente descendiendo en la Calle de Villà y volviendo a ascender ligeramente poco antes de convertirse en zona peatonal y mas tarde en Carrer de Valldoreix momento en que las calles adoquinadas nos darán la entrada a la zona mas antigua.

Pasaremos junto a la Plaza Doctor Galtes  girando levemente a la derecha y entrando en la calle de Santa Maria. La Plaza Quatre Cantons la convertirá en Calle Santiago Rusiñol que nos indicará que estamos llegando a la Plaça d’Octavià donde impera el Monasterio de Sant Cugat.

Una vez en la plaza, a nuestra izquierda cogeremos la primera, la Calle Major hasta la Pl. Sant Pere donde a la derecha la Calle de Sallés hasta la Pl. de Pep Ventura, nuevamente a la derecha volvemos al monasterio por la Calle de Sant Bartomeu donde se sitúa el centro excursionista, que conecta con la Calle de l’Hospital hasta la Pl. d’Octavià.

Bordeamos la plaza hasta la mitad para encarar la gran bajada de la Calle de Sant Medir y ascenderemos por Calle de Cèsar Martinell hasta la Avenida del Pla del Vinyet donde a la izquierda encontramos la meta

Los tiempos de esta estrategia, están pensados para terminar en 20 minutos a 4:00min/km, pero la metodología sirve para cualquier corredor. La carrera la podemos dividir en tres tramos:

El primero empieza en la salida hasta el KM1 en el que nos encontramos la salida que es un momento de emoción y la primera gran subida en la que debemos tomárnoslo con calma. Situar nuestro ritmo en unos 7 segundos por encima (mas lento) del ritmo objetivo .

El siguiente tramo, el segundo, son los tres kilómetros siguientes, donde se mantiene el desnivel y luego aumenta levemente en el primer tramo del campo de golf, bajamos del campo de golf hasta el KM3.5 donde ascendemos en la zona peatonal. Una vez en el monasterio el recorrido sube algo mas y empieza el KM4, nuestro ritmo debería empezar 1 segundos por encima del ritmo objetivo en el primer kilómetro, bajar un par de segundos en el siguiente ya que tenemos algo de bajada e intentar mantener el ritmo objetivo en el último ya que deberemos realizar un buen esfuerzo por ser  el final de la subida.

Y el tercer tramo coincide con el último kilómetro. Prácticamente unos pocos metros de subida y empieza un par de giros en bajada intensa hasta llegar a la plaza del Monasterio, donde seguiremos bajando de forma intensa aunque no extrema hasta la Rambla del Celler momento en que nos quedará poco mas de 300 metros para la meta. En cuanto cambie la pendiente podremos bajar 5 segundos sobre el objetivo, dejarse llevar con un ritmo alto si estas agotado, apretar si no lo estas hasta el punto mas bajo, deberías haber recuperado un poco para darlo todo en los últimos metros. El ritmo de bajada ha de ser fuerte, de unos 5 segundos por debajo de tu objetivo para recuperar.

La salida de la carrera será a las 9.30 h.

Hay tres días en los que puedes recoger el dorsal en el:

Teatro-Auditorio de Sant Cugat 
(Pl. de Victòria dels Àngels, 1, 08172 Sant Cugat del Vallès):

· El viernes 14 de octubre, de 15 a 20 horas.
· El sábado 15 de octubre, de 10 a 20 horas.
· El domingo 16 de octubre, de 7.30 a 9 h.

Hay que presentar un documento identificativo oficial y el comprobante correspondiente a la inscripción realizada.
También se recoge la camiseta técnica conmemorativa de la prueba y la bolsa con regalos de las marcas colaboradoras.

• 1 bidón de aluminio del Ajuntament de Sant Cugat
• 1 gymsack de aProperties
• 1 bolsa de tela de RAC1
• 1 barrita de Vicens Sport
• 1 plátano de Ametller Origen
• 1 bebida isotónica de Coca-Cola

La talla de camiseta Mizuno que debes escoger para correr La cursa de RAC1 en Sant Cugat puedes buscarla en la siguiente tabla de medidas correspondientes a cada una de las tallas para elegir: