Resumen 2018 y Objetivos 2019
Taymory XTrail Series Mataró La temporada anterior terminaba con muy poco exito. 43 en los 10K y tiempos muy pobres en las de montaña de Taymory Xtrail Series. Pero el año empezaba con la Trail de Mataró con peor resultado, falta de entreno, [...]
Errores de las dietas
Cuando iniciamos o vamos a iniciar una dieta podemos elegir entre varios tipos de dietas, algunas buenas para nuestro organismos otras no. Lo más sensato es ponerse en manos de una dietista que adapte la dieta ya que cada persona es diferente y tolera de forma diferente los alimentos.Tanto si [...]
¿A que ritmo debo hacer las series?
Las series son parte importante de nuestro plan de entrenamiento ya que nos ayudan a mejorar nuestra capacidad aeróbica y nuestra velocidad. Si no sabes como debes hacer las series, os recomendamos este articulo. Si ya conoces los secretos de cuando y como hacer las series y los tipos de [...]
Resumen 20ª Sant Silvestre Barcelonesa 2018
Dos semanas después de participar en la Cursa del RACC donde rebajé el tiempo a 40:53, toda una sorpresa tras unas sensaciones de cansancio y sin ritmo, resfriado y con lluvia venía la gran prueba final, la Sant Silvestre, la última como mínimo en Sant Cugat y una nueva oportunidad [...]
¿Qué es el NutriScore?
NutriScore o el «Etiquetado Nutricional Frontal» de calidad se presentó a mediados de Noviembre de 2018 y será obligatorio en el frontal de los productos de alimentación. Pero para que servirá, como se calcula y donde se utiliza este nuevo etiquetado de productos? […]
