Intervalos
Uno de los entrenamientos que no puede faltar en tus entrenamientos son los intervalos. Los intervalos consisten en alternar diferentes repeticiones con esfuerzos de carrera de alta intensidad, seguido de un corto descanso o carrera de baja intensidad. Su finalidad es permitir correr más rápido [...]
Tiempo de digestión
Si vamos a entrenar, hemos comido recientemente y dependiendo de la intensidad del entrenamiento que vayamos a realizar debemos tener muy en cuenta el tiempo de digestión que tienen los alimentos para que esto no te arruine el entrenamiento. Para muchos no es un problema [...]
Consejos para quemar grasas
Nunca vienen mal unos consejitos. Y si son consejos para quemar grasas que te ayudarán a no cometer errores mucho mejor. Por eso te voy a dejar unos cuantos tips que debes seguir para que hagas ejercicio quemando grasas. Piensa que si estamos perdiendo peso [...]
Errores de deportistas al intentar perder peso
Muchos deportistas que intentan perder peso o mantenerlo pueden ver que en algunos momentos su peso sube en vez de bajar y no es causado por la ganancia de masa muscular que podemos realizar cuando mejoramos nuestra forma física. Aquí tienes algunos de los errores [...]
Resumen Cursa Festa Major Sabadell 2024
Cursa Festa Major Sabadell 2024 Meta Tras el verano y marcando el inicio de la próxima planificación para las dos próximas carreras con objetivos, venía la Cursa de la Festa Major de Sabadell. El calor y las últimas pruebas no auguraban un buen [...]
