Resumen Sant Silvestre Barcelonesa 2016
Llegó la última carrera del año y esta vez la Sant Silvestre era la octava vez que participaba. Quería cerrar el año con pocas expectativas de hacer una buena marca, la llegada de dos niñas y la reducción de sueño y tiempo para entrenar, tan [...]
Correr con frío
Llega el invierno y las temperaturas bajan, en algunos sitios antes que otros, pero no nos paramos, por ello, nos adaptamos o nos protegemos para correr con frío. Aquí te presento varios consejos o trucos para que el frío no te deje helado. Es importante estirar antes y después de [...]
Diario de entrenamiento para la Media Maratón
Con apenas dos años de entrenamiento mi objetivo pasó por mi primera media maratón. El primer intento un recorrido de tres vueltas de 7KM de mitad bajada y mitad subida acabó parando el crono en 1h48m10s con uno dolor en la rodilla en el KM19, [...]
Motivos para salir a correr
Hasta hace unos años salir a correr era una minoría, ver a alguien por los arcenes de las carreteras era algo extraño y así te miraban. Hoy en día lo raro es no estar a la moda y salir a correr. Y es que los beneficios que aporta el deporte [...]
Resumen de 2014 y objetivos para el 2015
Este año ha sido un año de pequeños objetivos que han desencadenado grandes objetivos. el primer objetivo debía ser mejorar físicamente, un trabajo que no da números como el de ampliar el número de entrenamientos y la distancia por semanas empezando por 20K y llegando a 60K algunas semanas. Fortaleciendo [...]
