Correr con calor y humedad
Lo primero que debemos conocer es cómo funciona nuestro cuerpo cuando realiza un esfuerzo en condiciones de altas temperaturas para saber que es correr con calor y humedad. Correr con calor es algo que no muchos estamos dispuestos a hacer y mucho menos somos capaces de soportar, [...]
Resumen 2020 y objetivos 2021
Un año muy atípico en el que no competí oficialmente al no tener ninguna carrera al inicio del año de mi calendario y no poder realizar ninguna posteriormente por la anulación de la mayoría por la pandemia. Tan solo dos carreras por un recorrido propio muy parecido con tres tiempos. [...]
Resumen Cap d’Any Race Virtual
Este 2020 ha sido un año diferente, tanto en la vida cotidiana como en la deportiva. Muchos hemos tenido que empezar de cero, después de 10 años desde que empecé por última vez es una tarea dura. En este 2020 en el que mi calendario [...]
Correr en invierno
Ha pasado el otoño, momento de inestabilidad en los que no sabías que ponerte, un día hacía mucho viento, otro calor, pero el siguiente mucho frío o tal vez estaba lloviendo. Pero correr en invierno que apenas da tregua al frío que se instala definitivamente y alcanzando temperaturas heladas. Esto [...]
Entrenar a altas temperaturas
Llega la primavera pero sin que te des cuenta entras en el verano. La primavera es impredecible, hoy hace 17 grados y mañana sobrepasas los 30ºC o incluso tocas el calor infernal de 35 o 40 grados, pero al día siguiente baja de los veinte y [...]
