Resumen 44ª Cursa de Badia 2024
Este año se juntaban en dos semanas de diferencia la Cursa de Badia y la Cursa de Muntanya de Rubí, por lo que había que realizar una preparación mixta de velocidad, distancia y desnivel. Pocos días antes, esos entrenos de montaña trajeron consigo un [...]
Tipos de entrenamiento para running
Son muchos los corredores que salen a la calle a entrenar por un motivo u otro. Pero muchos no conocen los tipos de entrenamiento para running, tan solo salen a correr sin más objetivo que correr durante un tiempo concreto o una distancia estimada. Es una gran [...]
Plan Quemagrasas de 6 semanas
Si estás manteniendo una dieta equilibrada y quieres complementarla con una actividad deportiva de intensidad para aumentar la quema de calorías que eliminen la grasa activando tu metabolismo, sigue este plan quemagrasas de 6 semanas. Debemos reducir la posibilidad de lesión para que no [...]
Resumen Corro Contra el Cáncer 2024
Empezamos 2024 con la Corro Contra el Cáncer, una carrera benéfica con más de 1700 participantes. Aunque no tiene clasificación oficial, si tiene timing y podemos saber de forma visual el resultado de los primeros participantes. Una carrera a una vuelta, con 3K de [...]
Resumen 12ª Cap d’Any Race de Sabadell 2023
Acaba el año y es de parada obligatoria la Cap d’any race, como no puede ser el último día del año. Por 15o año consecutivo y después de 10 ediciones de la trasladada Sant Silvestre de Sant Cugat, se cierra el 2023 con la carrera del [...]
