Resumen 2022 y objetivos 2023
Para resumir la temporada 2022 y marcarse los objetivos de 2023, hay que remontarnos a finales de 2017 cuando conseguí bajar de los 41 minutos en los 10K, marca que se había quedado como resultado reiteradamente hasta que finalmente bajó al 40. [...]
Mejorar las defensas después de entrenar
¿Por qué debo mejorar las defensas después de entrenar? De todos es sabido que el frío no resfría. Ir descalzo, o ir mojado pues no te pone enfermo. Pero puedes observar cuando acabas un entrenamiento o competición en días de frío como suelen ser en [...]
Resumen 11a Cap d’any Race de Sabadell 2022
Para finalizar el año no podía faltar la 11a Cap d’any Race de Sabadell. Ya son 13 años compitiendo el 31 de Diciembre, la tercera Cap d’Any y una virtual. Acabado el mes de Octubre muy en forma, inicié Noviembre con fuertes dolores de espalda. [...]
