Resumen 43ª Cursa de Badia 2023
La segunda carrera del calendario es la Cursa de Badia que en este 2023 no traía novedades, un recorrido exigente que siempre se ha caracterizado por ser extremo. El tiempo preveía lluvia y la última edición que llovió lo hizo con fuerza. El resto eran [...]
Entrena por la montaña
Aunque todavía no es verano, la primavera ya nos trae días calurosos y se convierte en un buen momento para empezar a entrenar por la montaña. Surcar los montes, recorrer los senderos y acostumbrarse a todo tipo de terrenos. Un lugar ideal para desconectar de [...]
Resumen 11a Corro contra el Cáncer 2023
Llega la primera carrera del año 2023 con la Corro contra el Cáncer en Sabadell. Una carrera benéfica con poco interés para muchos atletas y mucho para la gente solidaria. En un recorrido en el que parecían 5K propicios para rebajar los 20 min con [...]
Maratón. El día de la carrera
Estás en el punto en el que ya tienes tu dorsal, has terminado el plan de entrenamiento que elegiste y se adaptaba mejor a tu objetivo y son pocas las horas que restan para el pistoletazo de salida para correr una maratón. Se generan las [...]
Cómo entrenar un Maratón
Los principales objetivos que deben cumplirse cuando deseas entrenar un maratón pasan por realizar una buena preparación. Para que dicha preparación sea todo un éxito debes seguir los siguientes puntos. PLAN DE ENTRENAMIENTO Para entrenar un maratón lo primero es marcarse un objetivo adecuado, mediante [...]
