Resumen 7a Cursa de RAC1 en Sant Cugat
La Cursa de RAC 1 era una nueva y efímera carrera en Sant Cugat. Cada año transcurre por las calles de una ciudad diferente. 12 Años después de mi primera carrera en Sant Cugat, después de 18 carreras y tras la pandemia, se había diseñado un nuevo circuito, diferente y en sentido contrario.
Empezar a Correr
Al principio tu cuerpo no está preparado para realizar un gran esfuerzo como es el de correr. Cuando vas a empezar a correr debes pensar que en muchos casos caminaras y alternaras momentos caminando con momentos corriendo.Tu cuerpo no está acostumbrado a generar una gran cantidad [...]
Plan para empezar a correr de 2 días en 8 semanas
Debemos adaptar nuestro cuerpo a correr para eso este plan para empezar a correr te ayudará a iniciarte en esos primeros pasos, en la carga de trabajo inicial y generación de energía. Abre las puertas a otros planes para que en un futuro puedas correr [...]
Calor extremo
Llega la primavera y con ella el calor, la temperatura cambia bruscamente hasta llegar al verano, cuando las temperaturas suben nuevamente hasta que llega la ola de calor y con ella el calor extremo. Y ese calor extremo no es cuestión de un solo día, [...]
Resumen XX Cursa de la Festa Major de Barberà del Vallès
La Cursa de la Festa Major de Barberà volvía después de varios años de ausencia por la pandemia. Tras disputar las ediciones de 2011 y 2014 volvía este 2022 en una carrea de 5KM durante el caluroso mes de Julio.
