Consejos para prevenir el dolor de espalda
Somos muchos los que sentimos algún tipo de molestia o dolor lumbar o cervical en algún momento de nuestra vida. Aquí la doctora Garre nos propone unos consejos para prevenir el dolor de espalda antes de que aparezca. – Presta atención a tu día a día y es que no [...]
Resumen de 2015 y objetivos para el 2016
Llega la hora del resumen anual en un año diferente, con nuevos retos, nuevas metas, muchas excursiones y disciplinas diferentes. El año empezó pronto muy vinculado a las carreras de montaña empezando la primera de las tres carreras de Taymory, las XTrail Series de 15KM. En [...]
Pulsera Nestlé Trainer
Partimos para el análisis de la Nestlé Trainer, de una pulsera de precio reducido así que su exigencia no debería ser comparable a las de alto precio, pero su finalidad es el control del estilo de vida y la nutrición por [...]
Resumen Sant Silvestre Barcelonesa 2015
Mala decisión Llegada a meta Todo preparado para la última carrera del año y como siempre la decisiva, la que las condiciones suelen ser las mejores para mejorar los tiempos, la que siempre consigo la mejor marca personal. La preparación los últimos días [...]
Calcula tu VO2 Máximo – Test Rockport
El VO2 Máximo es uno de los valores más importantes en el deporte a la hora de evaluar tu capacidad y tu progreso, pudiendo saber la cantidad de oxígeno que el organismo puede transportar, absorber y consumir. Este valor representa la cantidad entre la inhalación y la exhalación. Este valor [...]
