Resumen de 2015 y objetivos para el 2016
Llega la hora del resumen anual en un año diferente, con nuevos retos, nuevas metas, muchas excursiones y disciplinas diferentes. El año empezó pronto muy vinculado a las carreras de montaña empezando la primera de las tres carreras de Taymory, las XTrail Series de 15KM. En [...]
Resumen Sant Silvestre Barcelonesa 2015
Mala decisión Llegada a meta Todo preparado para la última carrera del año y como siempre la decisiva, la que las condiciones suelen ser las mejores para mejorar los tiempos, la que siempre consigo la mejor marca personal. La preparación los últimos días [...]
Calcula tu VO2 Máximo – Test Rockport
El VO2 Máximo es uno de los valores más importantes en el deporte a la hora de evaluar tu capacidad y tu progreso, pudiendo saber la cantidad de oxígeno que el organismo puede transportar, absorber y consumir. Este valor representa la cantidad entre la inhalación y la exhalación. Este valor [...]
Ruta por el Puig de la Creu de Castellar
Nos dirigimos a Castellar del Vallès donde realizaremos una vuelta por la zona de Sot de Goleres. Legando al Carrer de Cadafalc encontraremos un pequeño parquing de unas 10 plazas donde comenzaremos y acabaremos el recorrido. Todo y que el trayecto no es muy largo hay varias pendientes al principio [...]
