Correr con frío
Llega el invierno y las temperaturas bajan, en algunos sitios antes que otros, pero no nos paramos, por ello, nos adaptamos o nos protegemos para correr con frío. Aquí te presento varios consejos o trucos para que el frío no te deje helado. Es importante estirar antes y después de [...]
Ruta de Santa Fe al Turó de l’Home y les Agudes
Iniciaremos la ruta desde Santa Fe donde está a nuestra disposición varias zonas de aparcamiento con varios itinerarios señalizados. Saldremos desde el aparcamiento del Restaurante Avet Blau en la Carretera de Sant Celoni a Viladrau (BV-5114) en el Km 21. Disponemos de dos zonas de [...]
33 Mitja Marató Sant Cugat 2016
Posiblemente la última carrera del año, tras un duro mes de mucho trabajo y descansar poco, con la mirada en la llegada de dos soles y la duda si podría disputar esta carrera se hizo especialmente cuesta arriba, y no porque el recorrido era mucho más exigente que años anteriores, al sentir molestias y tener que reducir considerablemente el kilometraje en las semanas de tiradas largas y trabajo de cuestas. Esto ya cuestionó toda la participación y su dureza impedía mejorar tiempo así que restaba motivación la dificultad y que no me veía al cien por cien.
Ruta de la Font de Passavets al Turó de l’Home
El punto de inicio de la ruta se sitúa en el Parking de la Font de Passavets junto a la Carretera de Sant Celoni a Viladrau (BV-5114) en el Km 22,2 que separa Sant Marçal y Santa Fe. A pocos metros del punto de inicio [...]
Mitja Marató Sabadell 2016 – Altas temperaturas
Llegó el día y me sentía bien y debido a hacer un buen tiempo. Sentía malestar tal vez por el nerviosismo. En la salida ya notaba el calor de la gente a mi alrededor, ese calor molesto pero al salir se disiparía. La salida y la primera vuelta fue muy buena, el recorrido era sombrío y el ritmo era de 4:00 los primeros metros de bajada y 4:30 los de subida. Era el ritmo óptimo para la carrera, un ritmo sin forzar y sin sentir cansancio, que no vas a tope.
