Evalúa tu cintura escapular con el Test Back Scratch
Sí deseamos evaluar la cintura escapular de forma rápida y sencilla, evaluando la movilidad de los hombros con el Test Back Scratch. La cintura escapular está formada por los huesos de la clavícula, escápula, húmero y costillas y se extiende desde la base del cuello hasta el borde inferior del [...]
Cursa Bombers 2014
Último kilómetro Cursa Bombers 2014 Una carrera divertida Volvió la carrera mítica que era la Cursa de Bombers de Barcelona de 2014. Nike como principal organizador como casi siempre lo hace a lo grande y este año no iba a ser menos. Podríamos decir que este año sí [...]
Test de ciclismo para empezar a entrenar triatlón
Para comenzar a entrenar un triatlón y obtener un buen resultado hay que saber en que forma empezamos para realizar un seguimiento de las mejoras. Sabiendo nuestro punto de partida podremos estructurar nuestros entrenamientos para mejorar calculando las zonas de entrenamiento adecuadas para distribuir las sesiones de entrenamiento en función [...]
Resumen de 2013 y objetivos para el 2014
Llega el final de temporada y como todo runner ha de hacer resumen de la temporada y fijarse nuevos objetivos. En un principio durante el mes de Diciembre tenía pensado ya el resumen de la temporada 2013 y en vista al 2014 los nuevos objetivos. Pero tras una larga temporada [...]
Sant Silvestre Barcelonesa 2013
Bajando del 42 La Sant Silvestre Barcelonesa ya es una de esas carreras que se hacen obligatorias en la vida de un runner. Esa carrera mítica que por algún motivo u otro se hace de obligación realizarla. Al igual que la cursa de Bombers es [...]
