El casco de ciclismo
El casco es un elemento importante en el ciclismo. No sabemos mucho de ellos, cuando es obligatorio y cuando no, para que sirven realmente los cascos de ciclismo y de que están hechos. El casco claramente sirve para proteger nuestra cabeza, es una medida de seguridad al igual que para [...]
Cursa del Bombers 2012
We run Barcelona Era la primera carrera patrocinada por Nike en la que asistía, era la primera carrera importante de la temporada y había marcado como objetivo mejorar la mejor marca realizada en la anterior carrera. Pero un mes antes de la Cursa del Bombers [...]
Pisada: Pronador, supinador o neutro
Cuando corremos nuestros pies impactan una media de 150 a 200 veces por minuto contra el suelo. Cada impacto soporta fuerzas de forma proporcional a nuestra velocidad y tipo de pisada que van entre 1,5 veces nuestro peso corporal a 3 veces que llegamos a [...]
