Resumen 44ª Cursa de Badia 2024
Este año se juntaban en dos semanas de diferencia la Cursa de Badia y la Cursa de Muntanya de Rubí, por lo que había que realizar una preparación mixta de velocidad, distancia y desnivel. Pocos días antes, esos entrenos de montaña trajeron consigo un [...]
Tipos de entrenamiento para running
Son muchos los corredores que salen a la calle a entrenar por un motivo u otro. Pero muchos no conocen los tipos de entrenamiento para running, tan solo salen a correr sin más objetivo que correr durante un tiempo concreto o una distancia estimada. Es una gran [...]
