La importancia de salir desde el puesto adecuado
Muchas veces, ya sea una salida con cajones como sin cajones, puedes coger un sitio no adecuado para salir, es decir, retrasado. El primer inconveniente que te puedes encontrar es que la carrera calcule el tiempo general y no el personal aunque en la carrera se use el chip amarillo, tu puesto en los resultados no sea el real, puede ser mejor […]
Cajones de salida
Tal vez muchos de vosotros no os hayáis encontrado con una carrera que la salida se distribuya por cajones o vais a realizar una próximamente. Pues bien, estos cajones se implantan en carreras con un alto grado de participación, cuando suele superar los 5.000 o 10.000 participantes.
Consigue tus primeros 10K
Muchos de nosotros nos proponemos como primer objetivo apuntarnos a una carrera de 10 kilómetros y conseguir llegar a la meta.
En un principio parece un objetivo fácil pero no lo es. Lo normal es comenzar con una carrera de 5K, pero si tu objetivo son los 10K porque te hayas propuesto una carrera de dicha distancia o ya hayas hecho tus 5K te recomiendo este plan de entrenamiento que durará 12 semanas. Si te vas a preparar para tu primera Sant Silvestre (31 Diciembre) este es […]
Prendas delicadas
Muchas de las prendas que adquirimos para hacer deporte sea cual sea: ciclismo, atletismo, fútbol, baloncesto, suelen ser prendas especiales de tejidos tecnológicos que aportan comodidad y ventajas al deportista como impermeabilidad, protección al viento, estanqueidad del sudor, protección solar, etc y estos suelen ser de un precio elevado por lo que comprar unas de esas prendas nos comporta un gasto elevado. […]
¿Que es el chip amarillo?
El chip amarillo de ChampionChip es un pequeño chip usado para muchas de las carreras populares importantes. Como no importantes entendemos las carreras de las fiestas del pueblo, aunque muchos ya lo incluyen.
El chip amarillo es utilizado para el control de los tiempos individuales de cada corredor, no es lo mismo salir el primero que el último, ya que entre ambos y dependiendo de los participantes, puede haber varios minutos de diferencia por lo que tu marca personal no sería […]
El dique seco y sus niveles
Estar en el dique seco es una de las peores partes del deporte. Para un deportista es una frustración no poder realizar lo que más le gusta, tener esas ganas de salir a correr, de subirse a la bici o ir al gimnasio a entrenarse y verse mermado por algún problema.
Considero que cuando uno está en el dique seco pude encontrarse en dos fases, o dos niveles como los llamaría yo. En el nivel 2 nos encontramos en una situación extrema. Es esa que tras una lesión o una operación, proveniente de […]
