BADIA URBAN RACE 2013 – Una carrera, un adiós

BADIA URBAN RACE 10K PRO 2013

Badia Urban Race 10K

Con Ismael entrando desde el Riu Sec

La Badia Urban Race tenia todos los alicientes para ser una carrera especial, diferente al resto de las que habia disputado. El principal problema que venia arrastrando era una lesión muscular que llegaba ya a los 6 meses, por otro lado correr de nuevo en mi ciudad y sobretodo con un compañero que habia conocido en el grupo de entrenamiento.

Llevabamos dos meses de preparación para la carrera, entrenos cortos de diferentes intensidades, pero yo notaba dias antes que seguia teniendo molestias, sentia la falta de velocidad y resistencia pero aún así animado por la compañía continuaba entrenando. Que habia pensado en distanciarme del running no lo negaré pero los del grupo me habian ilusionado. Seguir leyendo

Corro contra el cancer – Una prueba corta para una lesión

CORRO CONTRA EL CANCER 2013 (2ª edición)

Logo Corro contra el CancerLa carrera de Corro contra el Cáncer era una prueba más para saber el estado de mi lesión. La banda iliotibial ya no dolía pero seguía molestando. El recorrido este año si alcanzaba los 5K, era una distancia corta que no debía suponer ningún problema, y así fue. La salida fue a un ritmo rápido después de tanto tiempo parado y tan pocos entrenamientos. Los primeros metros en la salida en bandada llevaba un ritmo de 3 que en poco más de un minuto se estabilizaba en los 4:45 que quería llevar. Seguir leyendo

14ª Sant Silvestre Barcelonesa 2012

14ª Garmin Sant Silvestre Barcelonesa-Sant Cugat – Aprendiendo de una lesión

garminsantsilvestreLa Sant Silvestre Barcelonesa que este año crecía y no solo por el patrocinador principal sino que también crecían los participantes, era la tercera vez que se celebraba en Sant Cugat y mi tercera participación. La carrera en la que me inicie en la competición la repetiría al poco tiempo de cumplir 3 años entrenando, pero iba a ser una carrera diferente en la que intentar disfrutar y terminar eran los objetivos.

Tras un mes de Julio de mucho entrenamiento un Agosto caluroso y un Septiembre de mucha carga llegaron tres meses de parón, pero la carrera en la que me inicié era especial, quería disfrutarla, sin música e intentando seguir un ritmo suave que me permitiera recuperar la lesión. Seguir leyendo

Resumen 34ª Cursa Mercè

34a. CURSA DE LA MERCÈ 2012 – Los resultados no son los esperados

SalidaMerce2012Las sensaciones no terminaban de ser buenas tras el calentamiento de la Cursa de la Mercè de este año. Ya era la segunda vez que participaba pero el tiempo de recuperación de la primera Media Maratón habia sido escaso. El día marcado por los compromisos de la noche anterior no ayudó a la recuperación total ni mucho menos sino que los agravó la fatiga y el cansancio de las piernas. Seguir leyendo

Resumen VII Mitja Marató de Sabadell

mitjasabadell2012Probando el medio maratón

Estaba todo preparado para un nuevo reto, tas dos meses de preparación para la maratón, con la dificultad que conlleva durante el mes de Agosto donde uno no se priva de helados y otras golosinas, el nuevo reto estaba servido. Habían sido entrenamientos duros de velocidad y resistencia, muchos de ellos con mas 35ºC de temperatura y una humedad muy alta que dificultaba el entrenamiento, llegando a abortar a los 5KM mucho de ellos. Otros de mas de 15Km en montaña con 200 o 300 metros de desnivel.

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